Deine ganz persönliche Yogareise beginnt bei dir selbst. Ich würde mich freuen dich dabei zu unterstützen und dir den Weg dazu bei meinen Yogakursen zu ebnen. Werde Teil unserer Yoga Community in Ötztal Bahnhof und am Mieminger Plateau am Gerhardhof. Finde deinen Platz in den unterschiedlichsten Levels.
Mein Yogaräume sind lichtdurchflutet und bietet einen wunderschönen Blick in die Natur - auf die Berge - unsere Heimat. Viel Platz für jeden einzelnen Yogi ist mir besonders wichtig und so findest du auch das notwendige Equipment, wie Yogamatte, -gurt, -block, -kissen und -decken vor Ort, solltest du noch nicht selbst darüber verfügen.
Das ganz besondere an Yoga ist, dass wir unsere Praxis, Einheiten und Asanas nicht beurteilen und bewerten müssen. Jeder Körper ist unterschiedlich, so auch unsere persönliche Verfassung an jedem einzelnen Tag. Wir bestreben keinen Wettkampf wer länger in einer Position aushält oder sich am tiefsten dehnt. Es geht um den inneren Geist, den wir in unterschiedlichen Asanas vielleicht erst entdecken werden, ihn zur Ruhe bringen und vor allem über unsere persönlichen Grenzen hinauswachsen.
Meine Yogaeinheiten sind deshalb so aufgebaut, damit sich jeder Yogi in seinem persönlichen Level und mit seiner individuellen Erfahrung wohlfühlt.
Fixe Termine und strikte Anweisungen verfolgen uns bereits im Alltag. In meinem Yogaunterricht darfst
du ankommen und dir diese Zeit für dich bewusst schenken. So finden meine Kurse wöchentlich ganz unabhängig statt. Wenn es deine Zeit zulässt regelmäßig auf die Matte zu kommen, freue ich mich genauso, wie wenn du es nur ein bis zwei Mal im Monat schaffst.
Unsere Yogaeinheit beinhaltet meist, die Setzung einer persönlichen Intention zu Beginn der Stunde. Das bedeutet, klare, positive und in der Gegenwart formulierte Gedankensätze zu den vielen aktuellen Themen die unseren Alltag oft bestimmen und erschweren. Durch das regelmäßige Wiederholen während unserer Praxis, zwischen kräftigem Vinyasa Flow, Hatha Yoga, entspannter Meditation und Yin Yoga, können wir ganz gezielt unserer Alltagsroutine eine neue und positive Sichtweise geben.
Ich freue mich dich vielleicht schon ganz bald auf
der Matte in meinem Yogaunterricht willkommen zu heißen.
Ötztal - Bahnhof
Mittwoch 17:30 und 19:15 je 90min
Mieming am Gerhardhof
ab Dezember in der Jurte
Donnerstag 8:30 60min und 18:30 90 min